Stillestående arbejde kan føre til stive led og nedsat bevægelighed i kroppen. Hurtige opvarmnings- og mobilitetsrutiner kan hjælpe med at aktivere muskler og forbedre blodcirkulationen på kun 5–10 minutter. Øvelser
Stillestående arbejde kan føre til stive led og nedsat bevægelighed i kroppen. Hurtige opvarmnings- og mobilitetsrutiner kan hjælpe med at aktivere muskler og forbedre blodcirkulationen på kun 5–10 minutter. Øvelser