Kontorarbejde kan føre til stivhed i nakke, skuldre og ryg, især hvis man sidder mange timer uden pauser. Mikro-træningsrutiner ved skrivebordet er korte øvelser, der kan udføres uden at forlade
Kontorarbejde kan føre til stivhed i nakke, skuldre og ryg, især hvis man sidder mange timer uden pauser. Mikro-træningsrutiner ved skrivebordet er korte øvelser, der kan udføres uden at forlade